#1 Comece aos poucos e respeite os limites do bebê
Nos primeiros dias, alguns bebês podem demonstrar resistência. Para evitar frustrações, comece com sessões curtas e vá aumentando conforme o bebê se acostuma.
#2 Use um rolinho ou almofada de apoio
Colocar uma toalha enrolada ou uma almofada sob o peito do bebê pode ajudá-lo a se sentir mais confortável, facilitando o levantamento da cabeça.
#3 Brinque e interaja
Usar brinquedos coloridos, fazer caretas e falar com o bebê enquanto ele está de bruços torna o momento mais divertido e estimula a interação.
#4 Aproveite momentos de troca e carinho
O tummy time pode ser realizado no colo dos pais, apoiando o bebê de barriga para baixo no peito, por exemplo. Isso fortalece o vínculo e traz mais segurança para a criança.
#5 Escolha um momento tranquilo
Evite realizar o tummy time logo após a mamada para prevenir desconforto e refluxo. Prefira momentos em que o bebê esteja calmo e alerta.