Se você está nessa fase da vida e sente que a organização da casa e da rotina parece um desafio diário, saiba que você não está sozinha.
A maternidade é uma das jornadas mais desafiadoras e, ao mesmo tempo, mais gratificantes que uma mulher pode vivenciar. A chegada de uma criança pequena traz muita alegria, mas também exige uma reorganização da vida cotidiana. Entre fraldas, mamadeiras, brinquedos espalhados e a busca por tempo para cuidar de si mesma, muitas mães se veem lutando para manter a casa organizada e a rotina funcionando de forma minimamente equilibrada.
Todas as mães passam por isso, e é normal se sentir sobrecarregada em meio a tantas tarefas. O segredo está em entender que a organização não precisa ser sinônimo de perfeição. Ao contrário, é criar um ambiente funcional e harmonioso, onde todos – você, seu filho e os demais membros da casa – possam viver de forma mais tranquila e eficiente.
1. Estabeleça uma rotina flexível
Ter uma rotina é fundamental, principalmente quando se tem filhos pequenos. Eles se beneficiam imensamente de uma estrutura previsível, o que também ajuda a reduzir o estresse diário para as mães. No entanto, é importante que a rotina seja flexível, permitindo espaço para ajustes conforme o dia a dia evolui.
A psicóloga e especialista em desenvolvimento infantil, Dr.ª Ana Maria Machado, afirma que crianças pequenas prosperam em ambientes previsíveis, pois isso lhes proporciona segurança emocional. Mas ela também ressalta que, para as mães, a rigidez pode ser um fardo. “É essencial encontrar um meio-termo entre uma rotina que traga benefícios para a criança e a flexibilidade necessária para que a mãe consiga lidar com imprevistos”, destaca.
Comece com um esboço da rotina diária. Defina horários para refeições, cochilos, brincadeiras e tarefas domésticas. Isso cria uma sensação de ordem e diminui a sobrecarga mental. Mas, ao mesmo tempo, esteja preparada para ajustes, especialmente em relação ao sono e ao humor da criança.
2. Divida as tarefas com a família
Uma casa organizada não é tarefa de uma única pessoa, especialmente quando se tem filhos pequenos. Por isso, é essencial dividir as responsabilidades com o parceiro ou com outros membros da família. Isso vale tanto para as tarefas domésticas quanto para o cuidado das crianças.
O princípio da divisão de tarefas deve ser acordado com calma e em conjunto. Afinal, a organização não deve ser apenas um trabalho da mãe, mas um esforço coletivo. As pequenas tarefas podem ser divididas de forma simples: um pode dar banho na criança, enquanto o outro prepara o jantar. Ensinar as crianças, mesmo pequenas, a ajudar com coisas simples, como guardar brinquedos, também pode aliviar a carga. Lembre-se: a colaboração não é apenas para a organização, mas também para o bem-estar de todos.
3. Crie sistemas simples de organização
Manter a casa organizada com crianças pequenas não significa que cada objeto precisa ter um lugar exato o tempo todo. No entanto, adotar sistemas simples e acessíveis pode facilitar a vida. Por exemplo, caixas de brinquedos e cestas podem ser usadas para armazenar itens de forma prática, permitindo que as crianças participem ativamente da organização de seus próprios pertences. Isso as incentiva a manter o ambiente mais arrumado, além de criar um aprendizado de responsabilidade.
Não se esqueça de tornar os itens acessíveis. Cores e etiquetas podem ser usadas para identificar onde cada tipo de brinquedo ou item pertence. A ideia não é tornar a organização um fardo, mas tornar o processo simples e divertido para todos os envolvidos.
4. Aproveite a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada quando o assunto é organização da casa e da rotina. Aplicativos de lista de tarefas, agendas digitais e lembretes podem ajudar a otimizar o tempo. Programar um alarme para lembrar de dar o remédio na hora certa, ou até mesmo fazer um check-list com as tarefas da semana, pode facilitar muito a gestão do dia a dia.
Além disso, muitas mães usam a tecnologia para criar grupos com outras mães ou com a família para compartilhar responsabilidades e organizar eventos e tarefas. Isso pode ser uma ótima forma de envolver todos no processo e garantir que a casa e a rotina sigam funcionando sem sobrecarregar uma única pessoa.
5. Reserve um tempo para você
Com tantas responsabilidades, muitas mães acabam negligenciando seu próprio cuidado. Contudo, é essencial que você se lembre de que o autocuidado não é um luxo, mas uma necessidade. Uma mãe descansada e equilibrada tem mais energia para lidar com as demandas diárias.
Tire alguns minutos do seu dia para relaxar, seja lendo um livro, meditando, fazendo exercícios ou até tomando um banho tranquilo. Esses momentos de pausa ajudam a restaurar suas energias, permitindo que você cuide de si mesma e, consequentemente, da sua família.
6. Seja gentil consigo mesma
Por fim, lembre-se de que a perfeição não existe. Não há problema algum em ter um dia mais caótico do que o esperado. A maternidade é cheia de altos e baixos, e é importante ser gentil consigo mesma durante os momentos mais desafiadores. O objetivo não é ter uma casa impecável, mas criar um ambiente onde todos se sintam bem e felizes.
A especialista Dr.ª Ana Maria Machado complementa: “Organização é uma questão de prioridades. Não se culpe por não conseguir fazer tudo ao mesmo tempo. O mais importante é que sua família esteja feliz e saudável.”
Com pequenas mudanças e uma abordagem realista, é possível encontrar equilíbrio e transformar a rotina de sua casa. Lembre-se de que a organização é um processo contínuo, e você pode ir ajustando à medida que sua família cresce e suas necessidades mudam.